1. Latihan olah raga maksimal adalah 2 jam.
2. Latihan bola basket meliputi latihan skill, taktik permainan dan latihan beban.
3. Latihan skill dapat dipelajari dari literatur yang dapat kamu peroleh dari buku yang sekarangbanyak dijual.
4. Untuk latihan tak-tik permainan nga bisa dilatih sendiri tapi bolehlah baca dikit-dikit buat mendalami saat latihan bareng ma rekan 1 team.
5. Latihan beban cukup 1-2 kali dalam 1 minggu.
0 komentar:
Posting Komentar